2019/12/29 私ごとですが今年の3月頃から ダイエットを何気なく始めました そのダイエット方法ですが DaigoさんのYouTubeで紹介されていた プチ断食という 16時間から18時間(睡眠時間含む) 食事をとらない方法 僕の場合は 朝、昼食をとらないとだいたいそう…